En ny helseæra
De siste årene har NAD+ gått fra å være et ukjent koenzym til å bli en sentral brikke i samtalen om anti-aging og biohacking. I 2025 ser vi en kraftig økning i søk etter hvordan man naturlig kan øke NAD+-nivåene - både blant eldre som søker vitalitet og unge som ønsker optimal ytelse.
Men hva er egentlig NAD+, hvorfor snakker alle om det nå - og fungerer det?
Hva er NAD+ og hvorfor er det viktig?
NAD+ (nikotinamid-adenin-dinukleotid) finnes i alle kroppens celler og er avgjørende for:
- Energiproduksjon (ATP)
- DNA-reparasjon
- Cellevedlikehold
I tillegg er NAD+ essensielt for aktivering av enzymer som:
- Sirtuiner: Regulerer aldring og DNA-reparasjon
- PARP-enzymer: Reparerer DNA-skader
-
CD38: Påvirker immunresponsen
Problemet er at NAD+-nivåene faller dramatisk med alderen, ofte ned til 50% innen man fyller 40 år. Dette bidrar til det forskere omtaler som en “cellulær energikrise”.
Vitenskapelig gjennombrudd og ny interesse
På 2000-tallet oppdaget forskere som Leonard Guarente og Shin-ichiro Imai at NAD+ er nødvendig for sirtuinaktivitet - nært knyttet til aldring og lang levetid.
Senere løftet profiler som David Sinclair og Andrew Huberman NAD+ inn i rampelyset som en nøkkelfaktor for energi, restitusjon og anti-aging.
Studier har vist at tilskudd som NMN og NR kan forbedre:
- Mitokondriefunksjon
- Utholdenhet
- Insulinfølsomhet
- Kognitiv ytelse
Hva er NMN - og hvorfor er det populært?
NMN (nikotinamid mononukleotid) er en direkte forløper til NAD+ og tas raskt opp i kroppen. Når NMN konsumeres, kan det omdannes til NAD+ på bare minutter. Dette gjør det til et av de mest effektive tilskuddene for å gjenopprette NAD+-nivåer.
Fordeler:
- Rask absorpsjon og direkte effekt
- God toleranse i studier (opptil 1250 mg daglig)
- Forbedret energi, mental klarhet og metabolsk helse
Hva er NR - og hvorfor vurderes det som et alternativ?
NR (nikotinamid ribosid) er en annen forløper til NAD+ som kroppen omdanner til NMN før det blir NAD+. Det har vært gjenstand for mange menneskestudier og er kjent for sin brede systemiske virkning.
Fordeler:
- God dokumentasjon i kliniske studier på mennesker
- Øker NAD⁺-nivåene i blodet med opptil 2–3 ganger
- Støtter generell cellehelse og mitokondriefunksjon
Selv om NR må konverteres til NMN først, viser forskning at det er en effektiv og trygg måte å støtte NAD+-syklusen på. Spesielt i kombinasjon med NMN, da det gir en rask og helhetlig NAD+-støtte.
Hvorfor kombineres NMN og NR ofte med andre stoffer?
For å få full effekt av NAD+-økning trenger kroppen støtte for avgiftning og balanse:
- TMG (Trimetylglycin) beskytter mot metyleringsubalanse ved høyt NMN-inntak
- Resveratrol og pterostilbene aktiverer sirtuiner og forsterker anti-aging-effekten
- Fisetin og quercetin hjelper med å rydde ut gamle celler
- Spermidin aktiverer autofagi - cellens eget “rengjøringssystem”
Dette gjør produkter som AgeX til en komplett formel med NR + støttekomponenter for cellefornyelse og anti-aging.
Hvorfor eksploderer etterspørselen i 2025?
Flere faktorer driver trenden:
- Vitenskapelig interesse: Flere kliniske studier og universiteter (inkludert i Norge) forsker nå på NAD+, NR og NMN for blant annet deres effekter på aldersrelaterte sykdomer.
- Influenser-drevne anbefalinger: Andrew Huberman, David Sinclair og Tim Ferriss gir NAD+ legitimitet i populære medier.
- Kjendiser sverger til det: Flere kjente profiler som Hailey Bieber, Kendall Jenner og andre profiler har delt sine erfaringer med NAD+ som ofte innebærer økt energi, hudhelse og restitusjon.
- Helsebevisste forbrukere: Økt fokus på biohacking, faste og ketogen diett - alle kjent for å øke NAD+.
-
Bedre tilgjengelighet: Produkter som NMN og NR er nå lett tilgjengelig i Norge.
Konklusjon: Et paradigmeskifte i helse
Interessen for NAD+ eksploderer fordi forskningen støtter det, brukererfaringene bekrefter det, og tilgjengeligheten har aldri vært bedre. Det handler ikke lenger om å forlenge livet for enhver pris - men om å maksimere funksjon og vitalitet så lenge som mulig.
I takt med at flere tar helsen i egne hender, markerer NAD+ og NMN starten på en ny æra hvor aldring ikke bare aksepteres - men aktivt adresseres.
Hvis artikkelen fanget din interesse, anbefaler vi deg å lese den utdypende versjonen som du finner ved å klikke deg inn her.
